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人際關係:理解人際關係的溝通問題:從心學習傾聽與表達開始

咖啡淺焦點攝影在杯子的在桌上

用心觀察生活中看見的景象,接觸到的事,遇到的問題,都是一種學習。

在生活緊促的時候,因為有愛,能讓自己的心靜下來,能聽到內心真正的聲音。

人際關係中,經常會遇到溝通的問題,有時你是扮演一位表達問題的人,有時你會是一位傾聽對象時,如何讓彼此都能聽到真正內心的聲音。


當你身為傾聽的人,先不落入太多的評斷,只要靜靜的傾聽對方想要表達什麼,從中理解對方情緒的背後的原因,不用給予太多意見,在這交談中可以調整情緒的節奏,避開情緒化的語言。

當你是一位表達問題的人,告訴對方之前,要學習會慢慢的調整自己的心,和別人交談的同時能從中得到一個最重要的啟法和感觸,因為愛,我們很在乎才會引發情緒!

因為愛,就能聽到自己的內心的真正聲音,也慢慢能理解對方

如果沒有愛,少了尊重與理解,也許就會造成彼此的壓力和衝突的發生。

當我們在表達或是在傾聽一件事情的過程中 ,先覺察自己的心態是否有抱持尊重和理解對方?還是只想站在自己的立場?

溝通問題有時起因於對方所表達的一句話或是傾聽後給予建議對方的一句話,而造成溝通問題!

減少溝通問題的方法,就是讓自己不落入批判、不堅持己見,試著接受,試著打開內心那道牆,聽聽對方真正要表達的是什麼?

我們尚有很多未知的領域,單憑已知的觀點、經驗去做評判,有時這樣的主觀,也許會少了真正的平衡,也看不見事情的真相。

很多溝通問題的發生,對自己而言,都是一個考驗,會留下一個經驗,對生命來說,用心體會如何表達與傾聽都是一種學習。

讓我們開始用心觀察生活周遭的人事物,學習用愛傾聽,用心表達,讓我們成為一個掌握生活平衡的人!

理解人際關係的溝通問題,讓我們從新學習與表達開始!

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