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<相信自己>面對困難時,如何做正確的選擇!


現在的你,相信你自己嗎?

如何讓自己,相信自己?

為何有人會相信自己?

為何有人不會相信自己?

為何有人老是會懷疑自己?

相信是一種力量,是一種建立自信心的能力

為什麼相信能讓一個人產生力量?

因為,相信是一種坦承,

相信是一種誠實面對,不會虛假,不謊謊,不欺騙自己,

相信是真實面對自己後,能跟自己相處和溝通,

相信是一種能理解自己的內心想法,與別人相處會以同理心處之,就是不帶批判與是非對錯的成見!

有人說,如果都知道自己內心想法就不會有困難了,也不用請教別人,自己做好就好了,不是嗎?


如果自己可以做好又能幫助別人,內心可以完全平靜看待任何事與人,是值得佩服與學習,這世界上有很多已經相信自己的人,也會幫助別人的人很多!


當然,也有很多不相信自己的人,不知道如何幫助自己和別人,一直活在困惑之中,懷疑之間,與人相處只問對錯造成關係問題的人也不少!


最近相信自己可以看見世界上美麗的光,就能看見,就像照片的光,在清晨出現在海邊的景色!

分享有一個訣竅,就是要讓自己先學習覺察力,

對任何事情的覺察與認知,會影響你做事情的決策與觀點!


比方說,當你面對困難時,你會如何解決困難?用什麼方法?


過去自己到現在仍舊在生活中會發生許多困難,開始學習面對困難的方法,有幾個方法,每個理解不同,可以多方嘗試看看:

面對困難時,請問問自己,

這困難帶給自己什麼樣的想法?

提供了什麼訊息?

換個角度想,是否對自己有幫助還是無助?

對自己有幫助有哪些?

讓自己無助有哪些原因?


列出來後,先了解種種困難的原因後,可以先靜下來,深深呼吸,

讓自己用感恩的心,覺得這個困難要幫助我理解哪些問題,就開始一一為自己展開自我對話,常識寫下來,萬一自己還是無法解決怎麼辦?


在東方國家,有些人會找宗教信仰,找算命或易經卜卦,會用請教知風水地理的老師或是長輩有無解決困難的方法,自己這些都是曾經在遇到困難時試過,是否有幫助?


可以說對於當下處於困難的心情,多少會有一些幫助,但是,通常都是一段時間,就會再發生,演變成遇到困難的事情越多,反而越把自己困住,該怎麼辦?


在西方國家有些人會找塔羅牌,靈性療法,水晶療法,宗教信仰,還有很多不同的方法,幫自己解謎底與困難,有人覺得很有幫助,有人覺得還好或是沒有都有可能,怎麼會有這種現象?


現在科技發達,解決個人困難與問題的已經不限於東方或是西方的方式,因為網路世界已經無國界服務,每個人可以選擇自己喜歡的方式,尋求解決問題的方法!



讓我們再思考一下,為什麼自己會覺得眼前這個困難,這麼不好解決?


經過自己長時間學習,觀察與覺察,

很多困難跟自己的心態有關,跟壓力有關,也跟相信自己有關,

為什麼?

記得之前自己參加一場羽球比賽時,得知對手是經常拿羽球冠軍,自己就開始覺得那場比賽肯定會輸,覺得很困難無法贏過對方,就這樣想到比賽當天,上場時,自己還是覺得會輸,沒想到,在第二局時,自己緊張反而臨場上就失敗了,

還有很多時候,自己覺得不可能會得到回饋或是肯定,結果總是以失敗收場,因為當下自己的心,都覺得好困難,問了很多人,自己還是無法理解自己,就這樣困住自己,越來越覺得好無助,也深怕別人的眼光,處於非常低落的狀態,


直到內心有一股聲音跟自己說:

你真的不相信你自己嗎?
你真的認為你是失敗者嗎?
你自己有很多優點你不知道嗎?

在對的時機,遇到對的人很重要!

學習會提問自己困難的問題在哪裡?

懂得尋求幫助,懂得理解自己的問題,才能提出清晰問題讓別人理解!

當時遇到一位老師,告訴自己:

每一個人在生命中都會遇到大大小小的困難,
你知道嗎?一個人最大的困難在哪裡?

困難在不知道自己就是生命過程中最大的敵人,
也就是自己製造許多大大小小的困難給自己,
做出為難自己的事,就會覺得自己好無助,難道這樣就能解決問題嗎?當然不能!

能夠幫助自己解決人生最困難的問題,也就是自己,就是相信自己可以解決自己問題的能力!

就像很多人會聽過:要先學會如何愛自己,才會懂得愛別人!

就像猶太人常說的一句話:你對世界微笑,世界會對你微笑!

我們再來思考一下,換成自己的問題時,

我們要先解決自己的困難的地方在哪裡,你才能解決其他的困難!

相信自己,面對困難,做正確的選擇!

這份正確的選擇是對社會,對國家,對世界有益的事,對別人有益,對自己有意義的事,相信你的選擇,你的選擇也會相信你!

這是目前自己在解決困難時的處理方式,相信自己正在幫助自己成長與解決問題,才能進一步幫助別人或是為他人解決問題,


相信你所相信的,愛你所選擇的!

相信上帝可以幫助我們釐清困難,相信自己,困難可以就能迎刃而解!

真誠與你分享,如果對你有幫助,祝福您,你已開始相信自己了!

如果還沒有太大影響,讓我們一起努力,做正確的選擇,第一步,先從相信自己開始吧!



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#廖桂香微笑服務學院



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